Husmorsorna & Massage!

Jag har inte fått massage sen innan jag blev gravid och det var 1 ½ år sedan. det ska bli otroligt skönt, har inga besvär men behöver det ändå. Jag tog såklart andra behandlingar under graviditeten som , ansiktsbehandling, frans och bryn färg, fotvård och diverse spainpackningar. Jag tycker alla gravida ska unna sig sånt (andra också förstås) men helst där sista tiden, när man ska ladda och går i väntans tider och verkligen väntar och väntar för sakta går det. Jag bokade in behandlingar i vecka 40 för att få tiden att gå och jag vela känna mig lite frsäch inför förlossning ,sen förväntade jag mig att gå över även denna gång, och ja det vart 13 dar även andra gången.
Vips, så har det gått 7 månader nu och jag har inte unnat mig nåt sedan jag fick Lily, så nu är det dags det blir min egna födelsedagspresent och lite annat, ska bland annat köpa boken "husmorsorna" när jag åker ner.

Det är elevbehandlingar på Morahälsan av Scottelever ( där jag har gått)och pengarna går till en bra sak. http://www.minnesfondmarienordahl.se/

Passa på att boka kostar endast 200:-, gratis ju.http://morahalsan.se/

Jag blir inte klok alla inställningar här, tiden stämmer ju aldrig ,tiden igger typ ett halvt dygn efter eller nåt, och att göra en fin liten lista på alla bloggar jag vill dela med mig av, kan inte. Sen vore det ju kul att få till bilderna efetr texten, det irriterar nog mig mest. Hjälp mottages tack , om det nu är ens nån som kikar in här? Jag menar jag är ju inte känd för att ha skrivandets talang.

Dagens lunch blev gårdagens rester som bestod av det som fanns hemma och det var inte mycket, men gott blev det. Snabbt och enkelt , det gillar jag.

Bulgur smaksatt med olivolja, citron , mynta & persilja.
Fetaost, skivade gröna oliver och färsk spenat.

Wokade vitkål, rödlök, purjolök, hyvlade morötter och krydda med ingefära.
Blanda ihop allt Smaklig måltid!
Igår ljummen idag kall.=)



Lily ligger för tillfället och sover sedan våran promenad har gjort det i 3 timmar, askönt att man något gjort och hon har varit ganska krånglig med detoch sovit små stunder och då är hon heller inte på bästa humör. Ska snart hämta Livan på förskolan, och det är dags för simskola idag igen. Kvällen spenderar flickorna med bästa moster Sara och jag och Natti ska på en föreläsning, "håll koll på pengarna" heter. Jag har koll, men kanske lär sig nåt nytt.

Ha en fin dag allihopa!

Mässa!

Jag vill på årets hälsomässa i Allt för hälsan i Älvsjö6-8 nov och samtidigt hade jag tänkt gå på körslaget och hoppas att Team Stefan är med, alltså mässa dagen sen körslaget på kvällen. Sara vela väldigt gärna men jobba ju såklart och hon kan inte ta ledigt nå mer utan måste spara dagarna till våran Thailandresa.

I helgen är det Underbara barn mässan och den hade jag sån tur och vann biljetter, boende, junibackenbiljetter och goodiebags till hela familjen förra året genom Vi föräldrar (man skulle skriva om vad man vela läsa i tidningen), det var en mysig och rolig lite minisemester vi hann dessutom med lite hockey på Hovet då. Ska planera vidare lite på det här.....

Hemmaspa!

Igår var flickorna snälla och båda sov vid 20.00, skönt. Då gick jag upp i behandlingsrummet, tände en tiotal ljus, andades in lite "calm mind" och massera tinningarna, på med en sk. hypnosskiva (men man hamnar inte i hypnos=)), och la mig på spikmattan. Skönt var det. Så häftigt när endorfinerna ( kroppens egna smärtlindring) kom igång och spänningarna släppte och jag blev helt varm i hela kroppen. Kan rekommenderas varmt! För er som inte provat den får ni gärna komma till mig och prova, utan kostnad, ifall man är osäker ifall man vill köpa en.

Hoppas få göra om det ikväll, nu promenad med lilla godingen.

Barnvagnspromenader!

Hitta en bild, ser väldigt amerikansk ut tycker jag, vart annars kan dom hitta på nåt sånt här? En blandning mellan crosstrainer och barnvagn. Inget för mig tror jag, jag älskar att ut och gå med Lily så skönt att dra vagn och hon sover skönt i den. Ett tips är att ställa in styret/handtaget( vad heter det?) på barnvagnen så att armbågsleden är i 90 ¤ och handleden rak. Och ett annat tips är att greppa vagnen underifrån så att man drar ihop skulderbladen så dom musklerna som glöms bort får arbeta lite. Och bra musik så går man lite fortare!=)

Lovley monday eller manic monday?

Jag väljer då http://www.lovleymonday.se/ , bestämma mina egna arbetstider, hur mycket jag vill jobba och då bestämmer jag ju lönen också, ingen måndagsångest. Kolla in på sidan alla duktiga företagande dalkullor och från Älvdalen är såklart Hannah med, http://www.hannaholivia.blogg.se , hon kan hon! Och för er som missa att dom var med på radio igårså kan du lyssna här: http://www.sr.se/webbradio/webbradio.asp?type=broadcast&Id=1971322&BroadcastDate=&IsBlock=

Vilken bra grej, nätverk och samarbete tror jag är det som krävs för att bli framgångsrik företagare, och som ensam företagare, behöver man "arbetskollegor", har sagt det förr, jobbarkompisar är inte underskattat(om man nu ni inte trivs med dem=)) trots att manträffar massa folk i jobbet så är det inte samma sak, man behöver ventilera med nån också.

Hann inte riktigt med att blogga igår, jag fyllde år, ja hela 27 år , jag är inte den som kommer hymla med hur gammal jag är efter jag fyllt 20. Känns inget speciellt, ingen ångest. Dagen var full med besök och en massa fika slank ner, så idag blir det nyttigt igen före att återigen fika på lördag när Klimpen kommer hem, längtar!

Nu ska jag och Lily ut & gå i sköna höstvädret, jag älskar höst. Har sedan 2 massager inbokade.

Svenska Spikmattan Classic 595:-

Får hem några spikmattor till veckan, dom kostar 595:-(ord.pris är 695:-) .

De jag tar hem är Classic.

Från http://www.spikmattan.com/ :

Svenska Spikmattan CLASSIC för rygg
Enkla att sätta ihop och ta isär, med smarta clipps.
Spikmattan hjälper idag 10 000-tals personer med ryggskott, träningsvärk, diskbråck, ischias, fibromyalgi, whiplash, stelhet, stress, kronisk värk, huvudvärk, frusen skuldra, reumatisk värk, sömnproblem etc. Den Svenska Spikmattan är idealisk för hela familjen och för terapeuten, då det går att justera spikarnas tryck mot ryggen. Därför passar den både den smärttålige och den smärtkänslige.
Våra Spikmattor tillverkas i Sverige av återvinningsbar, livsmedelsklassad plast, TPE.De är fria från skadliga mjukgörare. Avger inga skadliga ämnen vid hudkontakt.Hygieniska, då de är tvättbara.

Där kan ni även läsa om de andra två varianterna som finn Soft och Combi. Det går bra och kom och prova på spikmattanpå Lassisvägen innan köp, slå en pling eller lämna ett mail.

Somewhere over the rainbow...

En av mina absoluta favoritfilmer som barn var Trollkarlen från oz (den andra var "den oändliga historien") den här låten var med i filmen, men den här versionen är bäst.
http://www.youtube.com/watch?v=0ltAGuuru7Q

Skulle inte blogga i helgen, men nu är barnen lugna, den lilla sover och Liv har kusin här,och jag saknar min kärlek så mycket, 6 dar kvar nu.

Helg!

Inget bloggande i helgen ska bara umgås med mina gostjejer.

Visning

Gårdagen hos Sara var lyckad, mina vetevärmare tog slut och fick beställning på fler sålde även lite annat från Lundmyr. Förstår att vetevärmarna tog slut, helt underbara och till ett bra pris 299:- ord pris är ca 350:- Och en del återförsäljare tar 400:-. vilket ocker. Hellre ett bra pris så folk har råd att köpa.Boka även in ett till "party", ska då ha lite annat stuk, lite mer spakväll, med prova på sittandes massage och prova på Svenska Spikmattan, ska bli kul.

Det jag visa upp igår var bland annat:

Jag får inte till det här bilder så jag gör så här, tills jag vet hur(tacksam för tips):

1.Vanthållare, nu finns det en möjlighet att få behålla dom små vantarna på hela vintern.

Pris: 99:-

2. Bordsunderlägg. Finns i trycken, "älskling" och "gullunge" hemma.

Pris: 20:-

3. Underbart påslakansset, mjukt och härligt material. "godnatt älskling" står det på örngottet och ett broderat hjärta på påslakanet. Finns även spjälskydd att köpa till.

Pris:350:- (ord pris 400:-)

4. Massageolja/badolja, en naturell ekologisk och vegetabilisk olja. fungerar bra till den gravida som förberedande olja inför förlossning och till att smörja magen med, och till både bebis och mamma/pappa efteråt.

Pris: 120:-

5. Kanonbra vetevärmare som går även att ha som kylande. Finns i färgerna Röd, svart och mullvad och tryck "favorit" eller "älskling". Pris 299:- ord pris 350:-

6. Kabelstickad babyfilt till din "million dollar baby" som är så fint att man kan ha det som överkast, Lily har ett såklart. Pris 499:-

Så bra grejer som jag är väldigt nöjd med, bra kvalité och det går att ärva. Unisex. Allt är i vitt, svart eller rött, inget rosa eller blått. Finns även mammakläder, smycken och hundartiklar, och snart en "home" serie. Kul!

Kolla katalogen online: http://www.lundmyr.com/files/flip/magazine09.html

Vill du beställa eller ha nåt av de som är hemma(bilderna ovan), maila eller ring mig.

Hämtas på lassisvägen i Älvdalen eller skickas med posten portovillkor. Betalning kontant eller bankgiro.

Party, Party!

Ikväll ska jag och flickorna till Sara det kommer en och ska ha ljusparty och jag ska även presentera mina produkter från Lundmyr och Svenska Spikmattan. Ska bli kul, det är ju inget "homepartykoncept" vanligtvis och det kan ju vara lite kul istället för allt vanligt, typ tupperware osv. Värdinnan får 10% på sin beställning och om hennes vänner handlar för 3000:- får hon en ½ timmes valfri behandling hos mig, 6000:- 1 timme osv.

Men först ska jag och Lily( såklart )på företagarfrukost på hotellet, jag behöver nämligen lite info om den nya lagen som blir i januari om kassaregisterlagen,http://www.skatteverket.se/fordigsomar/foretagare/kassaregister.4.121b82f011a74172e5880005263.html
Och jag är en sån som inte orkar läsa mig till och tar inte in så bra, utan vill gärna att nån förklarar, och sen ska det bli gott med lite annan frukost än gröten jag äter varje morgon.=)

Och idag kommer Jennie på lunch, jag har inte varit en bra vän på sistone, och tiden den bara flyger iväg och sen har det helt plötsligt gått några månader om inte mer. Jag bjuder på en enkel, god & nyttig soppa jag kommit på.

Carola´s snabbsoppa 4 pers

1 burk kokosmjölk, vanlig, light eller smaksatt.
2 ½ burk vatten (kokosmjölkburken)
1 påse thai wokgrönsaker
Koka upp det och salta och ha i hummerfond alt. fisk eller hönsbuljong efter smak.
Tärna i ett 4-pack laxfileér och stäng av plattan, då fisk bli klar på nolltid, annars blir det inget gott.
Smaklig måltid!


Jag är ju ganska ovan bloggare och hur kan jag lägga till andra bloggar jag vill länka, ni som kikar in? Och går det att kolla sidvisningar, vore kul och veta om nån hittat hit?

Möte på Näringslivskontoret

Idag ska jag och Lily träffa Karin på Näringslivskontoret, hon har varit min handledare och stöd under hela projekttiden och före och efter. Hon har verkligen rett ut många funderingar kring, bokföring, moms & skatt, allt sånt tråk, som är så tråkigt innan man fattar, sen är det enkelt bara man har kommit in i det.

Det är kanon att det finns så mycket hjälp och gratis dessutom. Gick en företagarskola där och det har hjälp mig mycket. http://www.w7dalarna.se/ Och nu pågår projekt för fullt för kvinnligt företagande! Så bra, så ta chansen!

Annars går det i ett här hemma, fullt upp med mina små, skola, simskola, föräldramöten, sjukstugan och mat och allt annat där emellan, tur det kanske så går dagarna undan och Klimpen kommer hem någon gång, 10 dar kvar nu. Han är min svaghet, att man kan vara så beroende av en annan människa, stolt kvinna som man är.=D
Nu till Karin, ska bli kul!

Lyssna på kroppen, stanna upp & sluta stressa!

För en vecka sen idag låg jag nyopererad och mådde inget vidare, jag gick in det sista och lyssnade inte på vad min kropp försökt säga en tid,, utan det blev akut och chockartat. Trodde man kunde var lite konstig med alla hormoner man har som ammande och efter fött barn.

Nu mår ja bra, kroppen är helt fantastisk, hur den läker och fungerar.

En kund fråga mig för ett tag sen hur h*n skulle lyckas hålla sig frisk under hösten & vintern, och mitt bästa råd var att sluta stressa. Jag är ingen hälsoguru men jag kan säga det av egen erfarenhet. Våren 2008 var jag nära på att springa in i den berömda. Jag hade lite väl många bollar i luften, plugga 100%, starta eget och gå företagarskola, träna och jobba efter skolan och på helgerna ,och vara en bra mamma , inte en timmes lucka för nåt spontant. Jag kunde inte förstå varför jag blev sjuk hela tiden, jag hade den där känslan av att snart bryter influensan ut och var så matt. När jag var sjuk ca var 3:e vecka kolla jag upp det, jag hade kört på så att sköldkörteln blev påverkad, den gick på lågvarv, ämnesomsättningen var väldigt låg. Jag prioritera om och är nu bara "normalt" sjuk ibland,och jag slapp medicin och värden blev bättre. Och vad skönt det var att ta de lugnare, och släppa all prestation lite, allt handlar inte om det.

För när allt kommer omkring är det enda som betyder nåt är dom man älskar.

Träning!

Samtidigt som jag tog min licens som styrketräningsinstrutör genom S.A.F.E så plussa jag på stickan, välplanerat men ändå oväntat, jag var i min bästa form någonsin och skulle gå till den sämsta, och kunde inte fortsätta träna som jag vela. Alla ni som varit gravida vet alla härliga krämpor, illamåendet och tröttheten gjorde att jag inte kunde styrketräna, så det blev promenader och simning och lite yoga. Gick sådär med yogan, det sista vi läste innan examen var fitnessyoga och jag var höggravid, gick inte så bra.

Nu 7 månader efter förlossningen så är jag laddad att ta tag i styrketräningen och bli lite fastare igen. Jag har nämligen trappat ner med amningen och bebis och jag skiljas från varann några timmar utan att varken hon eller jag bryter ihop. Undra vilket av alla fräscha gym jag ska välja i Älvdalen? Börjar nog hemma med min egen kroppstyngd, den räcker till bra. =) Nån bra finansiär som kan sponsra ett gym så kan jag starta ett?

Välkommen till min blogg! Den här bloggen kommer mestadels att handla om mitt företag FriskvårdsFokus Dalarna och mitt företagande och alla viktiga bitar kring det som hälsa, mat & träning.

Jag skaffade mig en F-skattesedel i Januari 2008, det var tänkt som en extrainkomst vid sídan av mitt pluggande, och att få en inblick hur företagandet fungerar, och det blev inte bara ett skolprojekt, jag blev fast. Dels för att det är så kul, och för att jag kan planera min tid då har jag har 2 små.Jag är ganska rastlös av mig på både ont & gott och under min föräldraledighet har jag börjat planera inför framtiden och det lutar åt att jag ska fortsätta med min egna firma på heltid, vad det nu betyder när man är egen, kan ju vara allt från 1%-300%, men det jag menar är att jag kommer då inte ha några andra anställningar. Är som sagt hemma med lilla Lily nu, 7 månader och det är inte så lugnt att "bara vara hemma" men jag behöver stimulans och har lite massagejobb under tiden och har även blivit återförsäljare av Lundmyr of Sweden http://www.lundmyr.com/ och Svenska Spikmattan från Cura Comp http://www.spikmattan.com/. Jag kommer att hålla ett lågt pris på mina produkter om man jämför med ute i affärer och e-handeln, då jag kommer i första hand ha det som hemförsäljning & homepartyn och har då ingen hyra jag måste arbeta ihop till.