Dygnet kommer alltid att ha 24 timmar

Jag hinner inte blogga som ni märker. Är heltidshemmamamma och gräsänka som har ett företag. Borde egentligen inte jobba när jag är hemma med Lily känner jag ibland, men samtidigt känner jag att jag behöver nåt som stimulerar jobbhuvudet. Men det kan lätt bli för mycket. Lily har varit extremt kinkig och arg senaste 2 veckorna och idag ploppa äntligen 2 kindtänder upp, bar 10 kvar då. Känns som som Liv bara får anpassa sig efter lillasyster, och idag kalla hon mig tant Edla, (den elaka i Mio min mio) kul. Sen ska det deklareras, bokföras, momsen ska in osv.

Har iallfall köpt en ny skrivare så nu har jag nya behandlingsmenyer och ska skriva ut reklam till spadagen som är 5 maj 17-21 på simhallen. Alla behandlingar kommer att kosta 250:- och bokningen sker hos Simhallen men har ni några frågor så fråga mig :)

Och nu för tiden har jag massagetider endast på fredagar för privatpersoner.

Imorgon blir det inspirationskväll, ska bli kul att få mera inspiration och kunskap och framför allt att träffa folk som har ett ordförråd på fler än 5 ord inte nyps, bits och rivs och får blöta härliga pussar av. Men Lily kan vara ganska härlig hon också, ja båda mina älskade ungar såklart. Vad vore jag utan familjen.

Det blir inte mycket bloggande om senaste vårskorna, projekt i hemmet och liknande om jag inte ska få magsår. Känns som man ska vara så tillgänglig hela tiden både här och där. Och imorgon får äntligen gräsänkan hem kärleken som jag ska få ensamtid med i helgen, längtar!
Så ja lite uppdatering iaf. Ha en bra kväll allihopa och ta hand om er!

Blogg

Har lika mycket tid till och blogga som ni har att kommentera inläggen. :)
Njuter av livet, barnen, kärleken och den underbara våren. Full fart och mycket på g.
Ska iallafall uppdatera vad som händer på FriskvårdsFokus inom kort.
Ha en skön allihopa!

En puss till påsk

Ja det kan jag få av alla mina familjemedlemmar för Lily gofis har lärt sig att pussas.
Visar lite kort på Livans och mitt påskpyssel vi hade för 2 veckor sen, och det brukar vara lagom att sätta påskriset i vatten 2 veckor innan för nu börjar det bli fint och blomma ut
Det blir en påskmiddag här på prästgården, bestående av:

Lammfilé
Älgfilé

Kycklingklubbor

Prinskorv

ägghalvor

Olika sorters sill

Klyftpotatis+vanlig

Nubbesallad

Ägghalvor

Skaldjurspaté

Lax

Foccacia

Ostbricka

Apelsin och pepparkakscheescake

PÅSKGODIS

Och ja lite nyttigheter är det väl? Bra proteiner, bra fetter och omega 3

Åh vad hungrig jag blev nu. Tur att det är dags för en lunch strax.

Vad har ni på påskbuffén? Vad kan ni inte var utan?

Älskar att laga mat och tar gärna emot nya tips.

Glad påsk på er.

Som spikmatteförsäljare gjorde jag ett test på annan spikmatta som är ute på marknaden som jag fick gratis här om dan. Den var mycket mildare (visste jag egentligen redan eftersom den har många fler piggar) fast jag inte hade något på mig, efter 10 min gick upp för jag fick inte den effekt jag vela. Sen fick jag världens kliattack över hela ryggen och hur lätt är det att klia sig själv på ryggen. Så nu känns det ännu bättre att jag säljer rätt spikmatta, för mig iallafall.

Blod

Ja jag fortsätter på blodtemat här av flera orsaker. Var idag till doktorn ( stort av mig)för jag har varit yr i en vecka och haft hjärtklappning och fick reda på att jag hade lågt blodtryck, nåt jag aldrig haft tidigare. Var på cirkelträning nyss iallafall och fick upp trycket mera. Hoppas det ger sig men jag skulle hålla koll på hjärtat då pappa har samma problem och fick det i 30-årsålder(och jag är snart där jag också) och han fick då en pacemaker inopererad. Men jag vill tro att hjärtklappningen beror på att kroppen vill få igång trycket bara.
Annars är jag pigg och frisk, lite snurrigare än vanligt, här behövs det ingen alkohol heller.=P

Och nu är vi snart en bil till Blodomloppet nån mer som känner suget? kostar ca 140-250 per person anmälningsavgift och rabatt varierar från ort till ort, man får iaf 40:- rabatt per person om man har icakort. Mer info kika in här: www.blodomloppet.se

Blodomloppet

Tiden flyger iväg och snart var det en vecka sen jag blogga. Helgen gick undan, som vanligt. Klimpen är ju bara hemma på helgerna nu för tiden, och det känns som man måste hinna med så mycket, allt jag inte hinner under veckorna. Och hinna med varann framför allt. Blev av med en hel del barnprylar i helgen och det kändes befriande, och vi tänkte göra nåt kul för pengarna. Funderar på Experium, nån som varit där? Jag hade hellre bokat en tid hos Kristina i spat än och bada, får se hur jag gör. Det kanske jag gör också.

Var på en date i helgen, inte med älskade älskling. Men med min vän Marlene, vi var på Stil 10 i Mora, var en trevlig och rolig kväll. Träffa lite folk jag kände och åt god mat. Kändes konstigt men så skönt att vi 2 var barnfria en hel kväll. Mer såna roliga kvällar.

Sen tänkte jag höra om nån är intresserad av att följa till Borlänge 3 juni och gå eller springa Blodomloppet, 5km alt. 10 km. Blir vi 5 stycken så får vi en välfylld picnickasse att dela på efter målgången. Kom igen,nu så har ni en morot om ni vill hade vela springa dom där kilometrarna, men det går bra att gå också. Man får också en t-shirt och en medalj och man uppmärksammar nåt så otroligt viktigt som blodgivningen. Jag är en av alla som behövt blod, och det är en färskvara.
Säg till så anmäler jag, anmälan ska vara inne senast 11 maj.

Och så kom snön igen...

...men snart är det dags för sommartid och påsk. Härliga tider.
Ja vem blir inte påverkad av vädret, iallafall jag.
Igår hade jag enorm energi och städa igenom lägenheten som faktiskt är på 187 kvm och var ute på en 2 timmars promenad med Lily. Idag består dagens friskvård av en stund på spikmattan, bakning till Livans friluftsdag imorgon och till kvällen kommer Babsan och sitter hos flickorna och jag får upp i sporthallen och svettas lite till cirkelträning som har en ny bana ikväll, kul. Har dock träningsvärk efter ett styrkepass i söndags, men bara att bita ihop, sweet pain. Jag är iallafall så knäpp att jag kan tycka det är skönt att få lite träningsvärk, bara för att man blir påmind att man gjort nåt. Oftast får jag i samma muskler, framsida lår, triceps och rygg (latissimus dorsi). Såna här dagar passar perfekt att få saker gjort vid datan, inte bara blogga. Men skulle ha gjort nya behandlingsmenyer och reklamblad till spadagen till exempel, men skrivaren har gått sönder. Typiskt.

Spakväll på Älvdalens Simhall

Den 5:e maj 17-21 blir det spakväll på våran fina simhall. Jag kommer vara där och erbjuda mina tjänster under kvällen och även ha med mig produkter från Lundmyr of Sweden och Svenska Spikmattan för försäljning.

Det jag erbjuder under kvällen är:

• Svensk Klassisk massage 30/ 60 min
• Spamassage 30/60 min
• Blivande mamma massage 30/60 min
• Scrub helkropp 30 min
• Scrub & massage 60 min
• Fotbad, scrub & fotmassage 30 min

295:- 30 min
500:- 60 min

Det kommer också finnas möjlighet att prova på spikmatta 20 min, gratis.

Så kom och gör dig vårfräsch och ha en härlig kväll på Simhallen , ta behandling, simma, sola, basta. Härligt!
Bokning hos mig gör ni också till mig, först till kvarn som gäller.

Våren är här!

Våren är här och det är nu folk brukar bli knäppa. Jodå jag märker av det. Kaos runt om mig, ja nu tar vissa åt som läser, men det är ju sant och jag är inte helt opåverkad. Men allting har väl tydligen en mening och det ska väl bli till det bättre.

Jag har faktiskt bloggat jag har bara inte lagt ut det, har ångrat mig och dom ligger som utkast få se om dom kommer ut sen. Vem vet om man är i sina sinnes fulla bruk nu när våren med all energi är här. Men jag är väl samma Carola, eller ja jag utvecklas väl för varje dag, tråkigt vore väl annars.

Vad händer då? Ja jag tar hand om barn och hem, jobbar väldigt lite måste tacka nej till mycket, jag hinner helt enkelt inte. Men var sak har sin tid och mina barn är bara små bara en gång, och det går fort. Pysslar på lite här hemma då man spenderar mycket tid i hemmet vill iallafall jag ha förnyelse. Igår kom det upp ett älghorn som min farfar skjutit. Jag gjorde om den så den passa stilen här hemma. Om farfar levt hade jag nog inte vågat göra om den. Jag tejpa upp lite överbliven duk från kalaset inne i garaget, hängde den på en spik och spraya den vit och matt, gick och ca 1 ½ sprayflaska a´70:- på färgaffärn. Gick jättefort.Nu hänger den så fint i trapphuset. Har även en del andra hemmaprojekt, har bland annat ett gammalt fönster och en rulle hönsnät ute o garaget som jag ska hugga in på, och idag ska jag hämta ut lite pyssel jag beställt från Panduro. Kul.

Svenska Spimattan 495:-

Nytt pris på Spikmattan endast 495:-(tidigare 695:-) Det gillar vi.

Har 1 hemma men tar hem på beställning så är den din på ett par dagar.

Konstigt?!

Det verkar vara nåt konstigt med bloggen, när man går in på sidan så kommer det upp en ruta att man ska logga in på : yourasianvacation, undrar om ni läsare råkar ut för det också? Jag har då ingen aning om vad som hänt. Ok, asien/thai var bra men så galen har jag inte blivit.

Dåligt bloggat har det blivit också både sambo och skolbarn hemma denna sportlovsvecka och det = kvalitetstid istället. Inte tänkt jobba så mycket då Liv har lov, tacka nej till ett heltidsjobb i sommar då det var omöjligt för jag är föräldraledig heltid tills 1 sep. Och om man har dagisplats då är heller ingen garanti, men vi har ju trots allt stått i kö sen hon var 1 månad. Har dock tagit på mig andra nya deltidsjobb i Älvdalen genom FriskvårdsFokus. Kul. Alltid nåt nytt så man hinner aldrig tröttna.

Nåt annat nytt är min frisyr, uppklippt rejält med polisong på ena sidan men har behållt längden och Linda la även i 3 nyanser av blont och lite mörkt. Fint vart det.
Bildbevis har jag fått frågan om. Hmm jag är inte den som sitter och knäpper egobilder men ni kanske kan få se mig live för alla som ska ut på lördagen, det ska jag för första gången på 2 år. Kan ju bli riktigt underhållande, haha. Ska ha lite middag först för att fira 25-åringen sen hoppas vi att det är något att gå ut på.
Nu väntar DHW, spännande!

T.G.I.F

Helg ,och Lily som haft 40 graders feber efter 1-årsvaccin börjar bli bättre. 3 flickor i soffan som mumsar popcorn och chokladbollar och har fredagsmys. Mamman är kärlekskrank och lyssnar på kärlekslåtar på spotify, räknar ner timmar tills kärleken kommer. Tar helg (eller jag jobbar lite i morgon i den galna vasaloppsbyn) och bloggar nog inget mer denna vecka. Tack för kommentarerna ni som vela komma fram, det behövs så lite feedback för att få inspiration och energi. Ha en bra helg på er alla fina!

Thaimassage & utbildning

När jag var i Thailand så tog så klart en hel del thaimassage, traditionell, olja och fotmassage. Jag föll för fotmassagen som var helt underbar. Den traditionella hade jag förväntat mig mer hårda tag. Jag tror nog att dom massörerna jag fick kanske var trötta ,för den massage jag gör är då hårdare. Massage kallas även latmansyoga då dom stretchar även ut musklerna, gött var det. Dom jobbar hårt där, här hemma klarar jag av 5 timmar massage sen efter det blir det inget bra, så 5 timmar är max för mig med bara massagebehandlingar. På salongerna i Thailand var det öppet från ca 10:00-01.00. Och ca priset låg på 40-50:- på salongerna och på stranden om man inte gick till något finare spa. Innan vi flög till Koh Samui så var vi i Bangkok 3 nätter och då besökte vi det man måste om man är i Bankgok, palatset och alla tempel. Där hade dom gamla tavlor eller vad man ska kalla det i väggarna, med akupressurbilder och massagebilder som dom använde än idag till massageutbildingara som sker på wat po bredvid templen, hade inte tid att ta massage då men är ni där så passa på att ta elevmassage. Skolan har funnits där sen 1955 men tavlorna var urgamla. www.axelsons.se massageutbildningen jag har gått har funnits sedan 1962, kika in där om ni är intresserade. Sen kan jag säga om man är karl så ska man tänka sig för vart man går på för "salong" inte till unga snygga tjejer i kort-kort, om man nu inte vill ha det lilla extra i slutet. Men man märker tydligt tycker jag vad som bara var massagebehandlingar. Tragiskt, men mycket sånt i Thailand, och det är sånt som gör att massagen får dåligt rykte.

www.watpomassage.com

Jag köpte hem lite massageverktyg, liniment och oljor därifrån som kommer att dyka upp i min behandliingsmeny inom. Lite svensk klassisk massage blandat med thaifotmassage och thaiolja. hade jag tänkt.

Jag får ofta frågan om vart jag gått min utbildning, främst från mina kunder och det är jättebra att fråga, för att veta vad man får. Det finns de som gått helgkurser och kallar sig massörer men kan ingen anatomi. Jag har gått axelsons steg 1 och steg 2. Är certifierad massör genom branschrådet svensk massage, som är en kvalitetsäkring av att massören gått en seriös massageutbildning. Sen gick jag på Scott i Orsa en ky-utbildning på 2 ½ år, och därigenom läste vi också bland annat spa genom Kerstin Florian och till styrketräningsinstruktörer genom S.A.F.E i sthlm. Det var de stora bitarna av utbildningen sen läste vi även en hel del andra kurser. www.orsa.se/scott

Snö, kyla och elände

Tänker då absolut inte blogga om rubriken, det får man nog av. Ikväll kom mamman i huset iväg på cirkelträning. Skönt, socialt och kul, och sen att jag redan hade träningsvärk ja det hade jag haft fast jag legat i soffan och också. Ut och träna folk, det är så bra för din mentala och fysiska hälsa. Alla må-bra hormoner kommer igång, och man behöver inte tokträna för att det ska ge resultat eller för att man ska må bättre. Och glöm för guds skull inte att äta efteråt för att tillgodogöra det bästa av träningen, ät helst inom 30 min, både protein och kolhydrater.

Imorgon väntar en 1- årskoll och vaccin (inte kul) för min lilla gofis Lily. 1 år, ja hon är ju 1 år helt otroligt. Och Liv, min stora tjej har också växt nåt enormt och blivit 6 år, det är skola och kompisar som gäller för henne för det mesta det är ju sååå trååååkigt att bara vara hemma med mig och Lily. Som tur än vill hon ifall ha fredagsmys med mig, längtar dit för då är vi hela familjen samlade, kärlek!

Funderar

Ja som alla andra som bloggar undrar jag, vem läser min blogg egentligen? Ibland funderar jag hur intressant är det,? Det lilla,lilla jag delar av mig om mitt liv och mitt företag. Ska man fortsätta? Skriv gärna en rad, alltid kul med kommentarer,om ni fortfarande vill vara anonyma, var det men det går att skriva en rad eller fler ändå. Ha en bra dag på er allihop! Lev livet och älska och ta hand om dig själv och varann!

Idag är en sån dag som bilden ovan mitt huvud känns lika rörigt som Bangkoks elledningar...

Lundmyrnyheter!

Lundmyr ha kommit ut med en ny kollektion "preppystil" och det är så mycket fint. Har även kommit ut med grejer för hemmet (doftstenar och påsar på bilderna finns i 9 dofter) och barnrummet. Jag väntar ivrigt tills det kommit in på lagret. Visar lite bilder så länge. Undrar ni om priser på nåt, så lämna en kommentar så återkommer jag.

Changes

Förändring . Det händer mycket saker omkring mig nu som jag inte kan göra ett skvatt åt. Kontrollmänniska som jag är känns det för jävligt, men livet ändras och det kan gå fort och det kan gå sakta, endel känns bra och endel känns dåliga och jag hoppas att allt i slutändan blir till något bra.

Jag tycker väl egentligen inet om att skriva i gåtor då jag faktiskt stör mig på dom som gör det, men det här tar upp mycket av min tanketid nu och kunde inte låta bli, utan att blotta det totalt.För det handlar inte om mig men det påverkar mig.

Nåt som jag heller inte kan göra nåt åt är den förbaskade träningsvärken som kom efter roligaste träningsconventet i lördags. Går som med träben nu men vad det var värt det, jättekul. Imorgon om detta här släppt ska jag och min kära och äldsta vän Marlene gå på cirkelträning. Har glömt bort hur kul det var att träna med andra, man glömmer liksom bort att det är jobbigt för det är såkul. Visst är det smidigt att träna själv och alldeles gratis att vara sin egen styrketräningsinstruktör, men hur kul är det? Har inte gått regelbundet på gruppträning sen Liv kanske var 1-2 år, då jag Hannah och Eva, småbarnsmammorna från Rot gick på step-up.

Nedräkningen har börjat om 5 dar kommer han hem som får mitt hjärta att slå onormalt fort, kärleken min.

Odd birds

Vill ha.Till flickorna, men kostar en förmögenhet så jag tänkte ta en egen servis och göra mer användbar.

http://www.oddbirds.nu/

Helg!

Då var det helg igen, fick sova ända till kl 7 idag för min sköna annars brukar vi gå upp ca. 6. Det behövdes, kom i säng sent igår var på jobb igår på Smidgården. Första jobbet efter semestern och kul var det. Jag har verkligen valt rätt yrke, det är så kul att jobba och vilken energi man får av sina kunder, då är det kul. Det är ju så det ska vara.

Idag var planen att jag och flickorna skulle ut på lite utflykt och åka skidor , men det sprack då Liv kom hem från skolan igår och frös, hon hade feber. Och Klimpen har en vecka kvar i Stavanger denna jobbvända.

Imorgon blir det träningsconvent ska bli jättekul, dock är jag i oform har inte styrketränat eller konditionstränat sen innan jag får till Thailand, men man får väl ta det i den takt man klarar av.

På söndag blir jobb igen, och utan min kära mor och syster Sara hade väl inet denna helg gått ihop annars, tack för att ni finns och ställer upp under mina "ensamstående" perioder.

Måste också passa på att tipsa om en magisk butik som jag och Liv drömde oss på när vi var på Terminal 5/Arlanda. http://www.koffert.se/ , dom hade även en butik inne i Sthlm, och har haft en i Sälen tidigare. På bloggen har dom underbara bilder på deras varor, en salig blanding men jag blev kär i dom handjorda unika keramiklamporna och tivoliprylarna, måste köpa till tjejerna. Dom kunde skicka sa dom på Arlanda,, vi kunde ju inte köpa på oss en massa grjer innan vi klev på planet. Och nu såg jag att dom snart öppnar webbutik, jippi.

Lily 1 år

Idag bli vår lilla gofis Lily redan 1 år, känner mig nostalgisk och bebissugen idag. För ett år sen låg vi BB och beundra vårat underverk, hon var så fin, vi hade gjort hon och hpn var verkligen vår. Alla andra beundra henne också, för hennes långa hår och hennes storlek bland annat. Tiden går får fort, hon går nu, säger några ord, dansar här hemma och utvecklas i en rasande fart.

1 år har även gått av min föräldraledighet, och det blev inte som jag trodde kan jag ju säga. För det första så har jag en till dotter att ta hand om som desutom går i förskoleklass. Och vi som hade tänkt gå på vagga-gunga-gå och öppna förskolan en hel del,vi har varit där 1 gång tror jag. Lily sover så mycket så det går aldrig, inte än då. Hon sover fortfarande 2ggr om dan. Som till exempel igår sov från 18-06 la sig 8.30 vakna 11, la sig igen vid 14 och sov ett par timmar. Där emellan är hon väldigt aktiv det är väl därför hon behöver sova så mycket.

Jag har även jobbat lite grann vid sidan av inte alls mycket egentligen, tillräckligt. Och jag känner att jag behöver bestämma mig snart hur mycket jag ska jobba då vi sökt dagis from sep då är hon 1 ½ år och det känns alldeles för tidigt(Liv var 2 när hon börja, ganska lagom). Bara igår fick jag erbjudan om 2 jobb här i feb, varav ett var jäkligt bra betalt. Har även fått erbjudande om sommarjobb i Älvdalen (på 2 min promenad är jag där ) på ett ställe där jag trivs bra med arbetsuppgifterna och hon jag jobbar med. Jag fick välja om jag vela jobba hel eller deltid och vilka veckor. Ska se om det går att pussla ihop med Klimpens tider så han får vara hemma med flickorna lite utan jag är hemma och lägger mig i =P. Vore kul för allihop. Och sen lite semester tillsammans på det innan skol och dagisstart.

Jag för i den här takten som tiden går är det typ dags imorgon.

Idag blir det lite öppet hus här på Prästgården, bakar lite till och den som vill komma och fika är välkommen.

Nu väcka skolflickan och äta frukost.

Sawadee-kha!

Vi är hemma, vi överlevde alla galna färdsätt, ormar , spindlar och fallande kokosnötter. Kom rättare sagt hem i torsdags men idag känner jag mig som människa igen efter jetlag och kalasande för våran 1-åring och 25-åring i helgen.

Vet inte vart jag ska börja, det har varit en intensiv semester med 1000-tals intryck, många bra en del dåliga och även sorgliga.

Men vi har världens bästa barn som var hur duktiga som helst att resa med, så nu har vi fått en hel del erfarenheter att resa med barn och med små barn, så nästa går kommer gå ännu smidigare. Och Liv har växt enormt på denna resa, väldigt nyttigt har det varit.

Det var för det mesta bra, härligt land, otroligt barnkärt folk, (båda barnen älska dom)underbara stränder, annorlunda och häftigt, en helt annan värld,men paradisen har tyvärr sina nackdelar och alla vet ju vad Thailand är känt för och det är sexturismen,tyvärr. Kan ännu en gång konstatera, fan vad bra vi har i detta land.

Skönt att haft miljömbyte och tillbaka till rutiner och trygga säkra lilla Älvdalen där vi har bilbälten och barnstolar och orm, spindel & myggfritt. Men det var inge vidare att komma till
-20 när vi kommer från ca +32-35 i skuggan.

Och gissa om jag fick massage, ooojaaa, helt sjukt att det kosta knappt 50:- för en timme, och hem med mig har jag kokosolja, eteriska oljor,tigerbalsam, massageverktyg och örtkudde.

Så inom kort kommer det nog finnas en thainspirerad behandling här på FriskvårdsFokus.

Ja tillbaka till vardagen, Klimpen i Stavanger 12 dar och jag varvar mammaledigheten med jobb.

Visar 10 kort av 336 vi knäppte...